jaki jest

Tak sie tylko denerwuje, bo wszyscy jezdzice po sterydach a jezeli jakies cwiczenie daje efekt w postaci wyrzutu hormonow anabolicznych to jest super. Gdzie jest ta granica, ktora sprawia ze z zachwytu przechodzicie do nienawisci? (Moze to nie do ciebie Seewey, bo nie wiem jaki jest twoj stosunek do sterydow, ale tak ogolnie pisze)

mam pytania: Czy moj trening jest poprawnie ułożony? Czy okres regeneracji jest odpowiedni? Jakie ćwiczenia mozna by dodac a jakich unikac,a może zostawic ten trening takim jaki jest. tym planem ćwicze: poniedziałek- klata, nogi klata wyciskanie sztangielek w leżeniu na skosie 4 [...]

[...] treningiem i po ew na noc bo myslalem ze cell pump z sokiem pomaranczowym i zastapi to carbo ??? zalezy ile soku i nie do konca zastapi jesli duzo ww z soku :( no i jaki rodzaj dosladzany cukrem ?? teraz dokupilem jeszcze (multiwitamine + selen , MaxiRutin C Complex) z Krugera takie male witaminki moze to po treningu bo vitaral i plussza [...]

nie umiesz bawić się na soku lub coli ?? tylko od razu tabsy ?? wiesz jaki mój kumpel ma wy***any łeb od brania tabsów?? poprawiło mu się po około 2 lata nie brania i jest już normalny!

[...] - na odcinek ledzwiowy i kosc krzyzowa (przy pochyleniu jak do mc i trzymaniu w rękach ciezarka jedynie 10 kg) nacisk wynosi około 1 tony, dla osoby wazącej około 70 kg. jaki nacisk jest przy trzymaniu sztangi ważącej 100 kg mozna sobie wyobrazic. najczesciej zmiany dyskopatyczne (to i tak zbyt ogólne pojecie) sa wynikiem dysfunkcji mięsni [...]

Buhehe ja patrzylam na date ostatniego komentarza ale moze cos autora jeszcze natknie zeby zajrzec a co do plywania.. hmm.. w ogole plywanie polepsza sylwetke ale jaki styl bardziej? hmm oto jest pytanie

[...] Za co go zatem należy uważać za zalążek nowego państwa?Liban nie brał za niego odpowiedzialności mimo że znajdował sie na jego terenie. Postawienie tego problemu w sposób jaki przedstawił to Izrael stanowi zwycięstwo tego kraju. Pojawiła się bowiem jednoznacznie wyartykułowana sprawa rozbrojenia Hezbollachu jako organizacji zbrojnej od nikogo [...]

nie wiem jak zwiększyć kaloryczność mojej diety BTW są na takie poziomie jaki zakładałem natomiast kalorii jest wciąż za mało czym można by dodać nieco kalorii?

bol i dyskomfort jaki odczuwamy w miesniach , ktory pojawia sie przewaznie nastepnego dnia (okolo 24h po treningu) czyli popularnie nazywane zakwasy , to naprawde nie nagromadzony kwas mlekowy , tylko mikrouszkodzenia miesni ,mozna wiec uznac ze "zakwasy"sa pozytywnym wyznacznikiem treningu , miesnie uszkodzone --> musza sie odbudowac [...]

Jeszcze z ciakowsci jaki jest najwiekszy wycisniety ciezar bez koszulki,350 ??? i ile moga dawac te koszulki w WPO gdzie 460 ejstrekord pytanie do Wzorka bo ejst specem jezeli chodzi o wyciskanie Pozdrawiam !!!

[...] 3g na/kg wagi w zasadzie w posilkach 1 czyli snadaniu oraz w 2 posilkach po treningu, reszta posilkow to mieso jaja i warzywa. wtedy nie ma wiekszego znaczenia jaki towar zastosujesz , mozesz brac nawet omena z deca ( bedzisz mial tylko 'grubsza skore" i nieco m,niej wyrazne zyly, oczywisce jesli wezmiesz tren ( watpie czy [...]

[...] używał na masie no własnie masa start1-7 wrzesień , czas trwania 6 tygodni na pewno jakaś kreatyna , 4x w tygodniu siłownia 3-4 x vale tudo , treing na siłce dam niedługo jaki planuje bo to przyszłość redukcja ... dopalam sadło , neistety kraty nie zrobie , forma z 5-6 była szczytem formy może osiągne ten szczyt pod koniec sierpnia raz [...]

Podstawą zrzucania wagi jest ujemny bilans kcal, ale nie byle jaki. Nie wystarczy, że będziesz jadł mniej, ważne, żeby dieta była zbilansowana. Ćwiczenia ułatwiają odchudzanie bo zwiększają zapotrzebowanie kcal, więc sprzyjają ujemnemu bilansowi. Aeroby owszem, ale same aeroby doprowadzą do palenia mięśni i de facto zwiększenia % tkanki [...]

[...] robia dla sogow" hyh chyba kogos zazdrosc zrzera, sog jest forma nagroda za pomoc, ja wplyw w zycie, budowanie tego forum. To tak jakbys sie czepial czlowieka "oj jaki zly bieze za swoja prace pensje, no jak on moze" Ma co publikowac to publikuje i dostaje za to wynagrodzenie proste, nic nie robi to nic nie dostaje i nazek. [...]

Korzystalem z wyszukiwarki, ale nie zdolalem odnalezc jakiegos cyklu-moze zle szukalem. Kolega zakupil Primobolan Shering 10 ampulek po 100mg i Winstrol Depot zambol 10 ampulek i prosze w jego imieniu o ulozenie sensownego cyklu- jaki odblok, co na oslone, jak to dawkowac. Jest to jego Drugi cykl, pierwszy skladal sie ze 100 mety, wazy 77kg, 175 [...]

Rewelacja.Pierwsza sylwetka na tym forum bardzo podobna do mojej,tyle tylko,ze wieksza z silnym tricepsem,tak jak umnie i słabszymi barkami idetycznie mimo to jest za***iscie Dokładnie do takiej sylwetki dąże jeszcze troche mi brakuje. Ps.Jaki staż??,co wykonujesz na trica??

chlopy gosc ma 2 cykl a wy mu takie rozpiski proponujecie 1-6 prop 100 e2d 1-5 meta 20-25 to jest max jaki mozesz zastosowac. da ci to taki sam efekt jak ten drugi cykl na twoim poziomie doswiadczenia. b3 ww 5-6 t1

Crash jeszcze jedno pytanko jakbyś mógł: Ile już jesteś po rekonstrukcji? I w jaki sposób zerwałeś więzadło? Czy teraz już nie masz żandnych problemów z kolanem? Nie przeskakuje i jest w 100% sprawne? Może ktoś jeszcze jest po rekonstrukcji i mógłby się wypowiedzieć na ten temat? Zmieniony przez - pompek16 w dniu 2006-09-04 10:23:49

zalezy jaki jest to stan skrzywienia powienien ocenić to lekarz i najlepiej jakbyś postarał się chodzic na gimnastyke korekcyjną lub w domu cwiczenia korygujace

Jaki On jest wielki to masakra :P Ale zwróccie uwage ze jego głowa jest jakas taka mała